Lebih lengkapnya, kamu bisa membacanya di sini: 4 Pantangan Makanan untuk Pengidap Penyakit Asam Urat. Pencegahan Penyakit Asam Urat . Beberapa perubahan gaya hidup dokter yakini dapat membantu menurunkan risiko penyakit asam urat, yaitu: Minum banyak air untuk membantu ginjal berfungsi lebih baik dan menghindari dehidrasi.
Watch on. Baca juga: Kenali Ciri-ciri Penyakit Asam Urat. 1. Ceri. Mengutip The Healthy, ceri memiliki sifat antioksidan yang sangat baik menjadi obat alami untuk mengatasi penyakit asam urat. Ceri juga membantu mengurangi peradangan dan asam urat karena mengandung anthocyanin. 2. Jahe.
Untuk itu, pemilihan makanan yang tepat sangat penting bagi penderita asam urat, termasuk sayur-sayuran. Lantas, apa saja sayur untuk asam urat yang aman? Simak uraiannya di sini. Sayuran untuk penderita asam urat. Penyakit asam urat (gout) terjadi karena kegagalan proses penguraian zat purin sehingga ada penumpukan jumlah asam urat dalam tubuh. Makanan yang diawetkan dalam kaleng seperti, sarden, kornet, dan lainnya baik dihindari untuk penderita asam urat. Makanan kaleng sebagai makanan penyebab penyakit asam urat tersebut termasuk dalam daftar yang mengandung purin tinggi yaitu 100-1.000 mg purin per 100 gram bahan. Asparagus Berikut ini adalah beberapa makanan penyebab asam urat yang perlu dihindari: 1. Makanan laut. Penderita asam urat dianjurkan untuk menghindari konsumsi makanan laut yang mengandung banyak purin, seperti kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting. Jika ingin mengonsumsi makanan laut yang kaya akan nutrisi tetapi rendah s6drRKC.